ТЕЛО И ТРЕВОГА.
САМООЦЕНКА.
САМООЦЕНКА.
ЗАПИСЬ КУРСА
Глубинная проработка личности за 4 недели
Основные темы: стройность, тело и контакт с ним, тревога и тревожные состояния, самооценка и ценность себя, несовершенства кожи – акне и другие кожные заболевания
Этот курс больше, чем просто про тело и тревогу.
Он про то, как наконец научиться принимать себя и любить. Как наладить процесс саморегуляции психических процессов так, чтобы избавиться от тревоги, перееданий, лишнего веса раз и навсегда.
Курс подходит не только тем, кто худеет и хочет наладить отношения с собственным телом.
Он намного шире, он про психологическое взросление и про то, как научиться самостоятельно регулировать все процессы в нашем теле и психике так, чтобы это все работало на автомате.
Он для тех, кто хочет, чтобы энергия била через край!
Тогда будут не нужны жесткие диеты и тренировки, тревожные состояния более не будут отравлять вашу жизнь, появится ценность себя и любовь к себе!
Он про то, как наконец научиться принимать себя и любить. Как наладить процесс саморегуляции психических процессов так, чтобы избавиться от тревоги, перееданий, лишнего веса раз и навсегда.
Курс подходит не только тем, кто худеет и хочет наладить отношения с собственным телом.
Он намного шире, он про психологическое взросление и про то, как научиться самостоятельно регулировать все процессы в нашем теле и психике так, чтобы это все работало на автомате.
Он для тех, кто хочет, чтобы энергия била через край!
Тогда будут не нужны жесткие диеты и тренировки, тревожные состояния более не будут отравлять вашу жизнь, появится ценность себя и любовь к себе!
Какие проблемы может помочь решить данный терапевтический курс?
Проблемы с перееданием, расстройства пищевого поведения
Повышенная тревожность и тревожные состояния
Низкая самооценка и отсутствие ценности себя
Отсутствие контакта с телом и эмоциями
Отсутствие энергии
Кожные заболевания: акне, аллергические реакции
Зависимость от чужого мнения
Незрелость и неумение справляться со своими эмоциями
Программа курса
1
День 1. Тело и контакт с ним
- Связь нашего тела, эмоций и мозга
- Образ тела
- Трудности восприятия собственного тела
- Страхи и тревоги, живущие в теле. Способы самопомощи
- Саморегуляция эмоций и психических процессов
- Психосоматика
2
День 1. Тело – все, что вам нужно о нем знать
- Лишний вес и травмы, которые мы прячем в теле
- Функции лишнего веса
- Расстройства пищевого поведения
- Кожа и аутоагрессия – причины акне, аллергии и других кожных заболеваний. Саморазрушение
3
День 3. Стройность – как перестать переедать?
- Причины переедания: заедание чувств, вторичные выгоды лишнего веса, еда как замена удовольствия, внутренние конфликты, тревожность
- Лишний вес как результат нарушения баланса психических процессов
- Мышечный панцирь и зажимы
4
День 4. Про тревогу
- Тревога – как болезнь современности
- Продуктивная и непродуктивная тревога
- Как преобразовать тревожное состояние в энергию
5
День 5. Тревога и как превратить ее в ресурс
- Эффективные психотерапевтические упражнения, чтобы справиться с тревогой раз и навсегда
- Тревога как ресурс
- Как добраться до первопричины возникающей тревоги
6
День 6. Самооценка и ценность себя. Зависимость от чужого мнения
- Как формируется самооценка и ценность себя
- Как сформировать адекватную самооценку
- Как перестать бояться осуждения и критики
7
День 7. Ценность себя. Принятие себя и своего тела
- Самоуважение
- Тень как мощный инструмент для работы над самооценкой
- Терапевтические упражнения для проработки самооценки и на принятие своего тела
Формат курса
Курс проводится в закрытом канале Telegram и состоит из лекций, аудиоуроков, терапевтических упражнений, конспектов и обязательных заданий
Практические задания
Курс содержит БОЛЕЕ 40 терапевтических упражнений из разных подходов психотерапии: гештальт, психодрама, КПТ, Юнгианский анализ, НЛП и так далее
Терапевтический эффект
Достигается благодаря комбинации практических терапевтических упражнений и информативных лекций, а также групповой терапии и обратной связи
Цель курса
Глубинная психологическая проработка личности, которая поможет наладить процесс саморегуляции эмоций и психических процессов, снизить тревожность и научиться получать из нее ресурс
Об авторе курса
Сазонова Татьяна
Практикующий психолог-психотерапевт
Образование:
Диплом МИП по программе «Психологическое консультирование»
Диплом МИП по программе «Клиническая психология»
МААП «Юнгианский анализ»
Программа проф. переподготовки «Интегральная психология и психотерапия»
Практикующий психолог-психотерапевт
Образование:
Диплом МИП по программе «Психологическое консультирование»
Диплом МИП по программе «Клиническая психология»
МААП «Юнгианский анализ»
Программа проф. переподготовки «Интегральная психология и психотерапия»
Отзывы
Хочу избавиться от тревоги и наладить отношения со своим телом!
Важная информация для покупателя
- Курс проходит в закрытом канале в мессенджере Telegram. Оплачивая курс, вы подтверждаете наличие необходимого программного обеспечения для прохождения курса.
- Для участия в курсе необходимо мобильное устройство (смартфон или планшет), официальное приложение Telegram (бесплатное) и аккаунт в нем.
- Для участия также необходимо: 1) Указать на этом сайте свой @никнейм Telegram и адрес своей электронной почты (Email) при оплате курса на шаге заполнения формы 2) Самостоятельно добавиться в закрытый канал в Telegram, ссылка на аккаунт придет в письме на почту, после оплаты. Если Вы не выполнили данные условия, Вы не сможете попасть в группу для прохождения курса.
- Если в течение часа после оплаты, Вы не получили письмо со ссылкой на закрытый Telegram канал, обращайтесь на почту help@tatianaszn.ru. Пожалуйста, проверяйте папку со спамом, промо-акции и другие похожии папки.
- Терапевтический курс состоит из видеолекций, материалов в формате аудио, терапевтических упражнений и заданий, конспектов, а также чата для обсуждения и групповой терапии.
- Доступ к курсу будет год с момента покупки. После истечения данного срока, материалы курса не предоставляется ни полностью, ни частично.
- Организаторы не несут ответственность за качество связи с Вашей стороны. Также мы не консультируем по таким вопросам: как пользоваться Telegram и так далее
- Уроки и задания, представленные на курсе, являются авторским материалом. Любое копирование материала, подхода, выводов, аналитической информации или представление таких материалов за свои и результаты своих трудов, является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Копирование материалов курса и их пересылка другим лицам или перепродажа является нарушением авторских прав и преследуется по закону.
- Данный курс направлен на глубинную проработку своих бессознательных процессов, поэтому мы не рекомендуем проходить данный курс без наблюдения специалиста в случае наличия психиатрического диагноза или если человек состоит на учете у психиатра.
- Оплачивая данный курс, вы даете согласие на то, что с информацией выше вы ознакомлены и согласны с условиями предоставления услуги.
Click to order
Ваш заказ
Total:
